Segue abaixo o roteiro dos exercícios aeróbicos que faremos amanhã.
ROUPA:
CAMISETA BRANCA
e
SHORTS ou BERMUDA PRETA
"Treinem" os vídeos (dar uma olhada) só pra não ficar perdido amanhã.
Ritmo: Luiz vai contar até 3, começa a série depois conta até 3 e para.
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